周詩詩的碎念世界

以前去做臉的時候，有一堂課程是臉部刮痧。每次做完回家都覺得臉特亮，所以就偷偷把方法學起來。今天來跟大家分享一下！

臉部刮痧，我自己試驗出來的效果有:皮膚有光澤、臉比較不浮腫！

下面是我偷懶很久沒做臉刮的臉。雖然那時候體重比現在輕(得多)，但是臉有泡泡的感覺。

臉部刮痧大概間隔三四天做一次。下顎部位除外，等一下會講到。力道不能過猛，過度拉扯皮膚會有反效果！如果是皮膚敏感或是臉上有傷口痘痘，也絕對不要輕易嘗試。一般建議是晚間保養的時候做。

首先，要準備小刮板一對。一般夜市裡或賣梳子刮板的攤販上應該都買得到。小小的，長度大概跟大拇指差不多。一對應該300以內可以搞定。

第1.先潤滑臉

   <----------可以用手的溫度讓精油吸收一下

  可以用臉部精油或按摩油、霜等比較滋潤的保養品來打底。如果沒有用精油的習慣，一般卸妝用的卸妝油也可以(我自己就是卸妝油後做臉刮，然後再洗臉)。這是一定要得步驟!臉一定要油油滑滑的，刮起來才不會傷皮膚。

2.進行臉刮

我是從下巴開始，再刮到額頭。順著臉頰的肌膚由內而外(稍微有點弧形，往外側上方)，由下往上。如下圖。

鼻樑骨的部分，可以輕輕地由上往下刮。  *

*下顎要特別講。骨頭的最下緣，那裏有很多的淋巴，刮過去會有一顆一顆的感覺。刮這裡是很好的按摩，可以讓下巴線條變明顯。這個部位，我是天天刮一次，一次大概刮5到10下就夠了。

  <-------------------刮出下巴線條

!!!!!重要!!!!!!!

刮完臉部會有一點紅紅的，睡個覺就消了。"千萬不要"刮太久或太用力。每個部位慢慢地輕輕地刮個5下10下就差不多了，不然第二天真的會像被家暴一樣!還有刮板一定要保持清潔，有酒精棉的話就消毒一下再使用，畢竟臉上皮膚很脆弱，一定要小心。

最後一點~所有的保養都是要時間來改變的。一次兩次沒效果，長期下來就會發現不一樣喔!!

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下次見!